立冬，去呼伦贝尔！

2026年11月7日17时52分，正式进入立冬节气。

当南方城市还残留着秋的余温，北境凛冬已至，河流被凝成银色的缎带，湖畔的芦苇也披上冰凌，在这无边无际的素白之中，时间仿佛凝固，寒威渐起，生机藏伏。

立冬作为“四立”之一的重要节气，为冬三月之始。寻道中国第四季的旅程，也迎来收官之站——呼伦贝尔。

这里既有森林与草原过渡地带，又有“中俄蒙三国交界”的独特地理优势，这里地处北纬47°至53°之间的高纬地带，冬天来得早、走得晚，但风雪未让这片土地沉寂。这份得天独厚的“冷资源”，正迸发出澎湃的“热能量”！

这一年，中国国家地理携手茅台酱香酒公司，春分看昆明繁花盛放的平衡之境，立夏见长沙沃土之上的市井烟火，大暑溯源郑州中原大地的文明原点，秋分于大连的山海间庆贺丰收。

走过春生、夏长、秋收，时序轮转至立冬，万物步入“冬藏”，让我们一起奔赴极境北国，探秘冬之极致。

《月令七十二候集解》有言：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”

古人怎么解释“冬”？通常用“终”字——读音相近，意思相通。溯其字源，甲骨文“冬”为“终”的初文，字形如同绳端打结‌，表示“终结”，后来才加“糸”旁分化出“终”字。‌‌

但，四季之“终”，不是消亡与结束，而是收敛归藏。

秋收完毕，五谷归仓，瓜果入窖，万物藏而不息，天地看似归于沉寂，实则在为春天埋下漫长的伏笔。没有寒冬的积蓄，就没有春天的喧腾。

古人将立冬分为三候：一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。

水面开始结起薄冰，土层逐渐封冻，山间野鸡飞鸟渐渐隐匿，海边却出现外壳花纹绚丽的大蛤，古人便生出“雉化为蜃”的浪漫想象，为萧瑟寒冬添上一抹诗意。

天地始冻，心若向暖便一路无寒。800多年前的立冬， 陆游虽然过着清贫的日子，却仍安贫乐道、随遇而安‌，他说：“平生师陋巷，随处一欣然。”

仇远笔下的立冬，是寒意里仍有慰藉：“小春此去无多日，何处梅花一绽香。”农历十月的小阳春、高洁清香的梅花，都是寒冬里温柔的小确幸。

山河远阔，寒暖各异，冬天以千万种姿态，如约而至。这个冬天，你最期待什么呢？

世人皆知呼伦贝尔盛夏的碧草连天，却常常忽略它冬日里银装素裹的浪漫。

皑皑白雪抹平大地杂乱的肌理，天地间归于极简的素色，澄澈蓝天如蓝宝石般映衬着雪原，色彩对比干净高级。

世界四大草原之一的呼伦贝尔大草原，入冬后变成了一片洁白的世界，展现出不同于春夏秋的磅礴大气。

诺敏河火山群书写冰与火之歌，辽阔的呼伦湖封冻成“中国最大一块冰”‌，额尔古纳河蜿蜒如银色丝带，更有大兴安岭的林海雪原，万木凝霜、玉树琼枝，风过处，雪雾簌簌而下，仿佛天地在低声私语。

一路向北驶过湿地、林海，抵达国内寒冷天花板——根河，这座被国家气候中心授予“中国冷极”气候标志的城市。

它位于大兴安岭山地，纬度高、日照少，历史极端最低气温达零下58摄氏度，一年里日最低气温低于零下40摄氏度的“极寒日”最多可达69天。

根河的森林资源极其丰富，是一座“因林而建、因林而生”的城市，从伐木号子到守护林海，它见证了大兴安岭半个多世纪的林业变迁。

沿着林间小径迤逦前行，远处村落炊烟袅袅，清冷静谧里漾着人间烟火的温煦。天地银装，万物安然，时光都在落雪中慢了下来。

“冷极”不代表沉寂，极寒并非封锁生机。

在呼伦贝尔，各族儿女与寒冬共处千年，用世代传承的生存智慧对抗严寒，以“冬藏”蓄势，从传统文化的根脉处蓬勃生发，在冰天雪地中，把日子过得热气腾腾。

辽阔草原之上，牧民们把畜群赶向冬牧场，加固棚圈，储足草料。盛大的那达慕，本是每年7至8月间水草丰美时举行的盛会，如今有了冬季版本：雪地搏克、赛马、射箭，寒风也挡不住草原儿女的豪迈热烈。

冰雪覆盖的森林深处，生活着中国最后的使鹿部落——敖鲁古雅鄂温克族，他们世代和驯鹿相伴，与山林共生，保留着古老的冬居传统，就地取材御寒，用落叶松杆搭成伞形的撮罗子，在里面生火取暖，烤肉、炖肉、煮鹿奶茶，享受冬日的惬意生活。

在呼伦贝尔，寒冷不曾冰封文化的温度，反而让交融的文明，在雪原上开出了更夺目的花。

绵延1700多公里的边境线如一条丝带，串起8座国家级口岸，构建起“一轴两翼”的立体化开放体系：以满洲里口岸为核心，滨洲铁路沿线为发展主轴，中俄黑山头、室韦口岸形成“北翼”，中蒙阿日哈沙特、额布都格口岸组成“南翼”，协同共舞。

作为“一轴”核心的满洲里，地处中俄蒙三国交界地带，是全国最大的陆路口岸城市，素有“东亚之窗”的美誉。

高43.7米的第五代国门、世界最大的套娃建筑、流光溢彩的中苏金街……共同展现着这座边城的开放气象与异域风情。‌

冷极、边境、多民族——这些词放在一起，构成呼伦贝尔独一无二的地域气质。

它既是一片被风雪淬炼的土地，也是一片被人文温度点亮、被边境线打开胸怀的土地，既辽阔苍茫、又细腻温热。

万物冬藏，冷极独彰。雪原深处涌动的生命，正为下一个春天积蓄力量，它们诉说着寒冬之下的坚韧蛰伏，也诉说着雪原之上的崭新活力。

于冰封中破局生长，于极寒处蓄势待发，外表是冰天雪地的寒冷，内里是奔涌不息的热忱，这便是呼伦贝尔冬日最动人的模样。

中国人对时间的理解，从来不是日历上薄薄的纸，翻过去便了无痕迹，而是更鲜活、更立体。华夏先民仰观天象、俯察物候，在漫长的农耕实践中，将太阳周年视运动、气候变化和万物生长的节律，总结成一套可指导生产生活的“时间之书”——二十四节气。

立春有东风解冻的讯息，立夏有蝼蝈鸣的喧嚣，立秋有凉风至的清冷，立冬有地始冻的沉静，节气让时间有了温度、声音与色彩，可感可触。

春生夏长，秋收冬藏，四季轮转间，万物各得其时。循着节气时序，寻道中国第四季开启了一场跨越华夏大地的科学探索，寻访了五座各具特色的城市，于不同地域的山河里，读懂二十四节气与一方水土的深情对话。

这趟旅程所追寻的，正是流淌于山河之间的“天人合一”之道，既是文明之“道”，也是生命之“道”。

春分昆明，平衡之境。

当别处步履匆匆忙于“入春”，昆明从容安然，长久“驻春”。和风常伴，暖意恒定，繁花不绝，昆明的春天不是静止的风景，而是有一种“持续发生”的能力。百亿枝鲜花从这里出发，香飘全球，铸就亚洲花都“春天永恒”的盛景。

立夏长沙，生长之土。

夏日万物欣欣向荣，长沙的“生长”从来不止于田野，生机自沃土深处涌出，亦向街巷长夜之中蔓延铺展。山水洲城构筑它的城市格局，湖湘文化涵养它的精神底气；鱼米之乡的丰饶物产，借着不夜城的人间烟火，完成“从土地到餐桌”的流转接续，热辣滚烫，风土生香。

大暑郑州，天地之中。

中原厚土承载着华夏文明的源头，这里有古人测影授时之所，也是二十四节气的肇始之地。溯源节气，亦是寻根华夏，先民以“择天下之中而立国”为原点，文脉赓续数千年不曾断裂，一步步生长为今日多元一体的文明中国。纵走天涯万里，华夏儿女心中永恒的根，始终深植中原，生生不息。

秋分大连，耕海牧洋。

陆藏秋实，海蓄鲜甜，恰遇黄渤海开海，千帆竞发、鱼虾满舱，一幅金秋渔获的丰收画卷徐徐展开。万顷蔚蓝亦是“粮仓”，潮起潮落孕育丰饶，新时代“耕海人”以养护守海、以智慧兴海、以融合富海，探寻另一重蓝色纬度下的永续之道。

立冬呼伦贝尔，极境之始。

世人常以为冷极便是沉寂，殊不知极寒从不会封存生机。冬日飞雪覆满山林草原，敖鲁古雅古老的使鹿文化焕发崭新光彩；千里国境线蜿蜒延展，口岸互通往来，见证北疆开放发展的硬实力。万物闭藏之时，这片极北大地，于凛冽冰雪之中积蓄生生之力。

寻道中国第四季，从花海到稻田，从麦浪到碧波，从游牧到口岸，每一站，都是一方水土与一个节气的对话；每一程，都是一次“顺天应时”的践行。

我们看见广袤国土的万千模样，二十四节气不再只是抽象的思想理念，它活在中国的土地之上：在春城繁花里，在湘楚烟火间，在中原厚土下，在渤海渔歌中，更在北境的漫天风雪里。

我们感受传统文化跨越岁月的鲜活力量，不同地域结合各自的自然条件、人文基础，走出适配本土的可持续发展道路，正是“天人合一”古老智慧在当代最好的演绎。

四年寻道，步履不停，我们以一杯美酒为媒，于节气深处，见文明之道，愿与您一起“顺天应时、共赴山河”！

策划：中国国家地理

采编：赵雅靓、史楠、杜曦睿、彭磊、任志永、张凯、张强、陈后雷

撰稿：李葇

后期：彭磊

设计：洪玥

出镜：史楠 安娜尔 阿尤莎