인스타 DM만 쓰는 무료 방법 (아이폰, 2026): 설정·스크린 타임·Safari·앱 비교

아이폰에서 인스타그램을 DM만 쓰고 싶다면, 가장 간단하고 무료인 방법은 DM 외의 탭을 숨긴 채 인스타그램을 열어 주는 앱을 쓰는 거예요. 인스타그램에는 'DM만' 쓰는 모드가 없고, 스크린 타임으로 막으면 DM도 같이 막히기 때문이에요.

이 글은 아이폰 앱 minulo를 혼자 만들고 있는 기타바야시 아유무(Ayumu Kitabayashi)가 썼어요. 제 앱 이야기도 나오지만, 먼저 앱 없이 할 수 있는 것부터 정리할게요.

인스타그램 설정만으로 할 수 있는 것

성인 계정에는 릴스 탭이나 탐색 탭을 없애는 설정이 없어요(2026년 10월 기준, 도움말에서도 찾지 못했어요). 할 수 있는 건 왼쪽 위의 [Instagram]을 눌러 [팔로잉]으로 바꾸고, 팔로우한 사람의 게시물만 보는 정도예요. 이것도 매번 다시 골라야 하고, 릴스 탭은 그대로 남아요.

스크린 타임으로 막기

무료이고, 가장 풀기 어려운 방법이에요. 대신 앱 전체가 막혀서, 한도에 닿으면 과제 단톡이나 동아리 DM도 못 열어요. '릴스만 막기'는 안 돼요.

Safari에서 instagram.com 쓰기

Safari로 열고 콘텐츠 차단기로 릴스를 숨길 수도 있어요. DM도 쓸 수 있어요. 다만 앱 대신 Safari로 여는 걸 매번 기억해야 해요.

한눈에 비교

방법	DM	릴스와 피드	비용
인스타그램 앱 그대로	사용 가능	항상 나와요	무료
스크린 타임 시간 제한	같이 막혀요	막혀요	무료
Safari + 콘텐츠 차단기	Safari에서는 가능	숨길 수 있어요	차단기에 따라 달라요
minulo의 'DM 외의 모든 탭'	사용 가능	사라져요	무료

minulo로 하는 방법

minulo는 앱 안에서 인스타그램의 공식 웹 버전을 열고, 고른 부분을 보이지 않게 하는 앱이에요. 릴스와 쇼츠를 숨기는 건 무료예요.

App Store에서 minulo를 설치해요.
minulo 안에서 인스타그램을 열고, 인스타그램의 공식 로그인 화면에서 로그인해요. minulo는 비밀번호를 받거나 저장하지 않아요.
인스타그램 설정에서 'DM 외의 모든 탭'을 켜요.

그러면 릴스, 탐색, 홈 피드, 추천 게시물이 사라지고 DM과 알림만 남아요. 단톡도 그대로 읽고 보낼 수 있어요. 틱톡에도 같은 'DM 외의 모든 탭' 설정이 있어요.

만든 사람으로서 안 되는 것도 적어 둘게요.

공식 인스타그램 앱 자체는 바뀌지 않아요. minulo 안에서 연 인스타그램이 DM만 보이는 방식이에요. 공식 앱을 열면 릴스가 나와요.
그래서 스크린 타임으로 공식 앱을 차단할 수도 있어요. 평소 아이콘을 누르면 '차단 중이에요' 화면이 나오고, 'minulo에서 열기'를 누르면 DM만 있는 인스타그램으로 넘어가요. 무료 차단은 한 번에 최대 2시간이고, 언제든 다시 걸 수 있어요.
차단하는 동안에는 공식 앱의 알림이 오지 않아요. iOS의 방식이에요. 단톡 알림을 기다리는 날에는 공식 앱을 차단하지 말고 쓰세요. 차단하지 않으면 알림은 평소처럼 오고, 답장은 minulo에서 할 수 있어요.
지금은 아이폰만 돼요. iPad 버전은 없고, Android 버전은 테스트 중이에요.
일정에 맞춘 차단, 쉽게 풀 수 없는 잠금 모드 같은 기능은 유료(Pro)예요.