Il est 23 h 40, vous vouliez juste regarder une vidéo avant de dormir, et vous en êtes au trentième Short. La journée, YouTube ne pose pas trop de problème. C'est au lit que ça déraille. J'ai donc cherché ce qui agit vraiment la nuit, dans l'aide YouTube et le guide de l'iPhone en français, vérifiés le 25 octobre 2026.
La réponse courte : YouTube n'a aucun réglage Shorts qui s'active seulement la nuit. Il y a trois outils dans l'app, et un blocage côté iPhone. Voici ce que fait chacun, et ce qu'il ne fait pas.
1. Le rappel d'aller au lit (YouTube)
- Dans l'app YouTube, appuyez sur votre photo de profil.
- Appuyez sur Paramètres, puis sur Paramètres généraux.
- Activez Me prévenir lorsqu'il est l'heure du coucher, choisissez une heure de début et une heure de fin, puis appuyez sur OK.
Si vous voulez finir la vidéo en cours d'abord, choisissez Attendre la fin de la vidéo en cours pour afficher le rappel. D'après YouTube, ce rappel est activé par défaut pour les 13-17 ans et désactivé pour les adultes, et il fonctionne sur iPhone mais pas sur iPad.
La limite : il se ferme d'un appui, ou se repousse de 15 minutes avec M'envoyer un rappel. Et l'aide ne dit pas comment il se comporte dans le flux Shorts.
2. La limite du flux Shorts
- Connectez-vous à l'app YouTube.
- Appuyez sur l'onglet Vous, puis sur Paramètres.
- Appuyez sur Gestion du temps, puis sur Limite du flux Shorts.
- Choisissez une limite. 0 est dans la liste.
Quand vous l'atteignez, YouTube affiche un message et vous laisse l'ignorer. Il n'y a pas de réglage par heure de la journée : une limite à 0 s'applique donc aussi en journée.
3. Le délai de mise en veille
Pendant une vidéo, appuyez sur Paramètres dans le lecteur, puis sur Délai de mise en veille, et choisissez la durée. La vidéo se met en pause à la fin, avec une notification silencieuse. C'est pratique si vous vous endormez devant une vidéo, mais ça n'empêche pas de faire défiler. Si vous êtes encore réveillé, vous relancez.
4. Bloquer YouTube la nuit côté iPhone
C'est le seul moyen qui ne se passe pas d'un appui.
iOS 26 : Réglages › Temps d'écran › Temps d'arrêt, touchez Programmé, choisissez Tous les jours ou Personnaliser les jours, puis les heures. Apple envoie un rappel cinq minutes avant. Par défaut, on peut continuer à utiliser les apps après ce rappel. Pour l'empêcher, définissez un code Temps d'écran et activez Bloquer l'appareil. Les apps concernées apparaissent grisées avec un sablier et ne s'ouvrent pas. Ce qui est dans Toujours autorisées reste ouvert.
iOS 27 : Réglages › Temps d'écran › Programme de temps d'écran, activez Programme, touchez Ajouter un programme, choisissez les jours et une plage horaire pour la nuit, puis les catégories disponibles. Apple précise qu'il faut iOS 27 ou plus récent sur tous vos appareils Apple.
La limite, commune aux deux : ils agissent sur toute l'app YouTube. La vidéo longue que vous vouliez regarder et vos abonnements sont bloqués aussi.
En résumé
| Méthode | Ce qu'elle fait | Limite |
|---|---|---|
| Rappel d'aller au lit | Rappel entre deux heures | Se ferme ou se repousse de 15 min |
| Limite du flux Shorts | Rappel à la limite, 0 possible | Toute la journée, ignorable |
| Délai de mise en veille | Met la vidéo en pause | Se relance |
| Temps d'arrêt + Bloquer l'appareil (iOS 26) | Les apps ne s'ouvrent plus | Code Temps d'écran, toute l'app |
| Programme Temps d'écran (iOS 27) | Plages horaires par catégorie | iOS 27 partout, apps entières |
Une autre option, avec ses limites
Je précise d'emblée que c'est moi qui ai développé minulo. C'est une app pour iPhone qui ouvre le site de YouTube dans l'app. En touchant la roue dentée à côté de YouTube, vous activez Masquer la section Shorts, Masquer l'onglet Shorts et Ouvrir les liens Shorts dans le lecteur normal. Les recommandations de l'accueil peuvent aussi être masquées, et les abonnements restent. Le masquage est gratuit et il n'y a pas de rappel à passer.
minulo peut aussi verrouiller l'app officielle YouTube avec Temps d'écran, gratuitement jusqu'à 2 heures par blocage, ce qui suffit pour en lancer un en vous couchant. Avec minulo Pro (payant), le mode sommeil démarre tout seul chaque soir à l'heure que vous fixez, et les réseaux ne s'ouvrent pas, même dans minulo. Vous choisissez les apps dont vous avez encore besoin la nuit, et vous pouvez sauter une nuit.
Ce qu'il faut savoir avant :
- L'app officielle YouTube ne change pas. Ouverte directement, elle a toujours ses Shorts.
- Tant qu'elle est verrouillée, ses notifications n'arrivent pas, et minulo n'en envoie aucune.
- Le mode sommeil fait partie de Pro.
- minulo existe seulement sur iPhone.
Côté dev : pourquoi un blocage « seulement les Shorts, seulement la nuit » n'existe pas
L'API Temps d'écran d'iOS (FamilyControls, ManagedSettings, DeviceActivity) sait planifier un blocage à heure fixe, mais elle travaille avec des apps entières, des catégories et des domaines web. Elle ne voit pas un onglet ou un flux à l'intérieur de l'app YouTube. Pour séparer les Shorts du reste, il faut passer par le site web dans une web view, et pour le soir, combiner ça avec un blocage planifié de l'app officielle. C'est exactement le compromis décrit plus haut, avec ses défauts.
La page complète, sources comprises : Arrêter de regarder des Shorts YouTube au lit
