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中年以后，很多人最常挂在嘴边的一个字是“累”。

不是干了多少重活的那种累，是睡了一整夜，早上起来仍然像没睡过；

是明明没做什么，到了下午整个人就像被抽走了力气；

是心里装着一堆事，嘴上说着“没事”，身体却诚实地往下沉。

气血不足，说到底，不完全是累出来的，很多时候是耗出来的。

这时候，就很羡慕猫，总是松弛的、慵懒的。

困了就睡，醒了就玩，从不较劲。

其实，气血不足的中年女人，缺少的正是猫身上的特性，值得我们学一学。

猫困了就睡，人也不必硬撑

猫有一个本事：无论在什么地方，只要困意来了，蜷起来就能睡。

它不会想“现在睡是不是太早了”“还有什么事没做完”，困了就是困了，睡醒再说。

人却常常反着来。

人过中年，身边全是需要操心的人和事，总觉得“还可以再扛一下”。

扛过困意，扛过疲惫，扛过身体一次又一次发出的信号。

电视剧《去有风的地方》里的许红豆，在北京做了十多年的酒店管理，每天回不完的信息、接不完的电话，整个人像一根绷了太久的弦。

到了云南之后，她做的第一件事就是睡觉。

睡到自然醒，中午还要睡午觉，在院子里看书，困意来了就舒舒服服地睡过去。

没有闹钟，没有日程，身体说困了，她就听身体的。

来源：网络

李渔在《笠翁文集》里写：

“养生之诀，当以善睡居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨壮筋。”

所以说，气血不是补出来的，是养出来的。

养气血最便宜、最直接的方式，就是困了就睡，不跟身体讨价还价。

硬撑出来的那一点“效率”，最后都要用更大的亏空去还。

猫见阳光就晒，人也该学会享受

猫找太阳的本事是天生的。

窗台上哪一块光最暖，地板哪一片晒得最透，它一清二楚。

找到了，就摊开肚皮，眯起眼睛，晒太阳，懒洋洋的，很是舒服。

这样晒太阳的时刻，对于中年人来说，很是奢求。

坐在公园的长椅上，脑子里想的是孩子的功课、老人的体检、下个月的开销；

难得有个空闲的下午，第一反应是“不能浪费”，要拿来收拾屋子、补做点什么。

享受本身，变成了一件需要愧疚的事。

演员咏梅讲过一个她一直记着的时刻。

有一年秋天，她和七十三岁的母亲在郊外公园的椅子上晒太阳。

两个人没什么话，就看着前面的河，鸟飞来飞去。

母亲吃了一颗糖，忽然说了一句：

“哎哟，我好幸福啊。”

咏梅说，那一刻特别温暖，是别的任何情感都取代不了的。

没有大事发生，只是一个晒太阳的下午，一颗糖，一句轻轻的感叹。

咏梅自己在不拍戏的日子里，也是这么过的。

阅读、散步、做瑜伽，在阳台上摆弄多肉，蹲在楼道里择菜。

来源：网络

她没有把“享受”理解成多么隆重的事，晒太阳就是晒太阳，发呆就是发呆。

猫真正教给人的，是允许自己享受那些“没用”的时刻——不为了恢复精力去休息，不为了更好的工作去放松，就是单纯地觉得，这一刻我想慢下来，我就慢下来。

我们太习惯把每一分钟都“用起来”，可生活里总得有一些时间，是拿来“浪费”的。

晒一会儿太阳，发一会儿呆，看云从这头飘到那头，不产生任何价值，只产生一点活着的暖意。

这本身，就是养气血。

猫不想理就不理，人也不必讨好

猫的边界感，是很多人一辈子都在学的东西。

它不想被抱的时候，挣开就走；不想理人的时候，你叫它十声，它连耳朵都不动一下。

它不觉得拒绝谁需要解释，也不觉得“不给面子”是什么罪过。

女人到了中年，最容易犯的一个错，就是把“让人满意”当成了本能。

同事请帮忙，明明自己手头已经满了，还是说了“好的”；

亲戚提要求，明明心里不愿意，嘴上还是答应了；

聚会上不想喝的酒喝了，不想笑的笑笑了。

每一件都是小事，可加在一起，像一根细细的管子，从身上一刻不停地往外抽气。

亦舒在《美丽新世界》里写：

“人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。”

《我的前半生》里的唐晶，活得很像猫。

来源：网络

她在职场上有清晰的边界，不参加无意义的饭局，不为了合群去迎合谁。

感情里也一样，她不会为了讨好贺涵而委屈自己，不会因为“应该懂事”就咽下所有不舒服。

最后面对贺涵和罗子君的背叛，她没有选择体面地原谅、大度地成全，而是转身离开，不讨好任何人。

很多人说她太硬，可正是这份“不讨好”，让她在乱七八糟的局面里，始终没有把自己弄丢。

不讨好，不是变得冷漠，是把“我愿意”和“我不愿意”的分界线重新画清楚。

每一次违心的答应，都是一次气血的消耗。

猫不讨好谁，却照样被很多人爱着。

猫守住自己的角落，人也要学会独处

猫无论到了多大的房子，总会找到一个属于自己的角落。

可能是一个纸箱，可能是柜子顶上，可能只是沙发扶手旁边那一小块。

那个角落不需要大，但必须是它的。

人在那里，它安心；人不在，它也安心。

中年女人的生活里，最稀缺的往往就是这样一个“角落”。

时间被切成碎片，分给工作、丈夫、孩子、父母，轮到自己的时候，常常只剩下临睡前刷手机的那一点残渣。

记得有句话说：

“一个人如果不热爱独处，那他就是不热爱自己。”

不爱自己，气血又从何而来。

杨绛晚年，把“守住自己的角落”活成了一种境界。

钱锺书和女儿相继离开后，她独自生活了十八年。

她婉拒一切媒体来访，出版社要开作品研讨会，她风趣地回绝：

“稿子交出去了，卖书就不是我该管的事了。

我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”

她在那间住了几十年的屋子里，整理钱锺书的手稿，翻译，写作，每天慢走七千步，安安静静地做自己的事。

不是孤独，是选择。

猫守住角落，是为了随时可以退回去。

人守住角落，是为了在所有的身份之外，还记得自己是谁。

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猫的活法，说到底不是懒，而是不把力气花在别人身上。

困了就睡，是听身体；

有太阳就晒，是允许自己享受；

不想理就不理，是守住边界；

留一个角落，是在所有身份之外，还记得自己是谁。

伍绮诗在《无声告白》里写：

“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

中年以后，气血不足的女人，最要紧的一条，就是像猫守住那个角落一样，先守住自己。

猫从不亏待自己，你也可以。

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