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文 | 江晓白 · 主播 | 杨枪枪

来源 | 碧读好书（ID：renshengbidu）


《菜根谭》中说：

“不宜暴怒，不宜轻弃。”


脾气是行走人间路的通行证，管理好了它，我们就拥有了对人生的把控；

反之，如果它不被驯服，我们的人生就如野马脱缰，充满未知的危险。

简单来说，一个人有什么样的脾气，就会有什么样的命。


脾气大，伤身

中医认为，“百病生于气”，“怒伤肝”。

现代医学也发现，人在发怒的时候，生理上会有一系列的变化，比如：

心跳加速、呼吸急促、胆汁增多，甚至有人还会全身发抖、怒发冲冠、目眦尽裂。

由此可见，我们常常说的“肺都要气炸了”，“气得我浑身哆嗦”，并不仅仅是文学修辞，它是有医学依据的，也是会真实发生的。

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网上曾有这样一则新闻。

两位老先生在马路边上下象棋，一个路人上前围观。

路人见老人棋艺不佳，就出语“指点”。

谁知道，老人家不买账，根本不听。

路人很着急、很生气，但也没办法，只能憋着气继续观棋。

后来老人又输了一局，路人憋不住了，再一次支招，谁知道老人仍然不理。

这下，他几乎气到吐血，面色难看、肌肉痉挛，然后，头一歪，就倒在了地上，没气了。

有道是：

“观棋不语真君子。”


这位围观者，因为参与意识太强、心肠太过“热络”，同时，情绪的拿捏又不到位，活活地送上了自己的小命，令人警醒。

有人说：
“惜命的最好方式不是养生，而是管理情绪。”

古人在排解情绪方面，各有方法。


比如清代作家李渔，他碰上不开心的事，就练字：
“予无它癖，唯有著书。

忧籍以消，怒籍以释。”

“难得糊涂”的郑板桥，郁郁不得志时，就画竹子，当画作完成，心情就变的明朗了。

脾气是“负能量”，对身体的破坏力非常强大。

如果足够理智冷静，就可以脾气小一点，生气少一点，身体也能健康一点。


脾气大，破坏感情

安妮宝贝在《春宴》中说：
“高级的感情，最终形成精神和意识；

低级的感情，只能沦为脾气和情绪。”

脾气大的人，常常因为琐事，气从心头起、怒向胆边生，一旦无法刹车，就会殃及无辜，破坏掉人与人之间的感情，严重的，还会摧毁他人的人生。

今年4月份，一则“丈夫忘买鸡腿被妻捅死”的新闻上了热搜。

事发当晚，男子吴某外出应酬，妻子罗某嘱咐他买鸡腿回来。

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吴某结束应酬回到家后，才发现自己忘了妻子的吩咐，两手空空。

夫妻俩就此起了争执，接着矛盾激化，两人扭打在一起，随后，罗某拿出水果刀，捅死了吴某。

事后的采访中，吴某的表哥介绍，罗某在生活中非常强势，脾气很大，比如：

当丈夫有应酬却不带她一起去时，她会大吵一架；

当丈夫有某些地方没做好时，她就扇他耳光，即便丈夫并不还手。

但吴某的宽容和宠爱，并没有平复妻子罗某的脾气，反而让她越来越“无底线”。

当吴某把拉扯他长大的母亲接来同住后，罗某让婆婆住到了地下储藏室。这一次，吴某没有妥协。

当然，两人也因为这件事多次爆发争吵，家庭矛盾达到了白热化状态，直到酿成了这一次的悲剧。

周国平曾说：
“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”

显然，新闻中的罗某，没有克制住本能，只在脾气中放大自己的自私，只考虑自己舒服。


丈夫稍有忤逆，就无止境发脾气，无止境地闹腾。

这，想必也慢慢寒了丈夫的心。

都说夫妻是这世上最亲的人，但罗某，亲手把丈夫吴某变成了最远的人，可悲可叹。

人啊，总是把最差的脾气，给最亲密的人，何其愚蠢。


脾气大，影响事业

南怀瑾先生在《论语别裁》中写道：
“上等人有本事没脾气，中等人有本事有脾气，下等人没本事有脾气。”

后人把这句话演化为：一等人有本事没脾气，二等人有本事有脾气，三等人没本事没脾气，四等人没本事有脾气。

的确，即便能力再强，如果他控制不了情绪，那么前进路上也会波澜重重；

但是如果本身有能力，再加上有好脾气打底，那么，事业上也必将如有神助、如虎添翼。


晚清名臣曾国藩，早年间脾气也很坏，动不动与人发生争执，以至于很多人非常畏惧他，见了他绕着走，更不用说与他一起吃饭了。

这种异状令他自省：
“我做官，却和众人不合，导致办事处处碰壁。

归根到底，还是自己脾气差，太不近人情。

谨记于此，以为切戒。”

后来，他就彻底改掉了坏脾气，像是换了一个人。

咸丰八年七月，清廷命他入江西重新掌兵。

好友郭嵩焘面对他的改变，非常赞赏“曾司马再出，颇务委曲周全”；胡林翼也评价他说“渐趋圆熟之风，无复刚方之气”。

就这样，在隐忍平和心性的助持下，曾国藩最终走上了自己的人生巅峰。

很赞同网上的一个观点：拉开人与人之间的距离的，不是智商，而是情商。

当人走到一定的高度，就会发现，周围的同行者，在能力和才智上，都相差无几。


这个时候，自己要想从一群佼佼者中脱颖而出，最该去注意的，就是自己的脾气。

只有修炼得百忍成钢、随圆就方，才有可能不战而胜。


别让坏脾气，毁了你的人生

《佛陀的智慧和修养》里，讲了这样一个故事。

一天，释迦牟尼带领徒弟经过一个村庄时，听到当地人正聚集在一起谩骂他。

安静地听完那些污言秽语后，佛陀对村民们说：
“谢谢你们来找我，不过我正赶路，下一村的人还在等我，我必须赶过去。

等明天我有空了，你们如果还有话想说，就来找我好吗？”

那些人不敢置信，怎么会有如此软弱的人？于是派代表提问：
“难道你刚刚没有听到我们说的话吗？

我们把你说得一无是处，你却一点反应也没有！”

佛陀回答道：
“假使你要的是我的反应，那你来得太晚了，你应该十年前就来的，如果是那时的我，就会有所反应。

但是，这十年以来，我已经不再被别人的嘴巴所控制，我已经不再是别人嘴巴的奴隶 ，因为我是自己的主人。

我是根据自己的意志与认知在做事，而不是跟随别人的情绪在做反应。”

这就是佛陀的修养，不让自己成为坏脾气的牺牲品，不让自己成为别人言语和行为的奴隶。


当然，控制情绪、不发脾气，并不等于要压抑怒气，我们可以通过以下方法，让自己不被愤怒左右。

第一，启动暂停键

当发现情绪爆表时，我们不要做任何反应，先冷静下来，在心里数几个数，让怒气有个缓冲的余地；

第二，寻找树洞

当坏情绪积累到一定程度后，我们可以找人倾诉，或者写日记，这样，就相当于把怒气给排放了出去；

第三，转移法

当坏情绪无处排解时，不妨把精力转移到工作或者学习上，一旦忙起来，一切的“丧”和“伤”也就无处容身了。

最后，和大家分享电视剧《破冰行动》中的一句台词：
“把脾气拿出来是本能，把脾气压下去是本事。

人发脾气应该是对世间丑恶的谴责与愤怒，而不应该是对无辜者的情绪发泄。”

人生漫漫，前路多险阻，愿我们都能葆有和气、修炼大气，而不是输在脾气。

共勉。

作者：江晓白。来源：碧读好书（ID：renshengbidu），好书像碧玉一般珍贵！我们旨在提供高品质必读好书资讯，帮助每个人读到好书！有书经授权发布，转载请联系作者。

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