入秋之后，我的皮肤开始闹情绪——紧绷、干痒，有时候还泛红。一开始我以为是缺水，于是拼命喝水、敷面膜。折腾了一周，皮肤状态反而更差了。
后来去无锡露娜颜究所做毛孔清洁的时候，操作师看了我的皮肤状态，问了我最近用什么护肤品。听完之后她说了一句话让我挺意外的：“你现在的问题不是‘做得不够’，而是‘做得太多了’。”
她解释说，入秋之后空气湿度下降，皮肤表面的水分流失加快，屏障本身就在承受压力。这时候如果还用清洁力强的洁面产品，或者频繁敷面膜、叠加产品，反而会加重屏障负担。
那次操作师先做了皮肤检测，根据两颊屏障指数偏低的检测结果，调整了清洁方式。做完之后还叮嘱我接下来几天精简护肤——停掉功能性产品，只做基础保湿。
回去照着做了几天，皮肤状态确实慢慢稳下来了。
以前总觉得皮肤出问题就是“做得不够”，后来才明白，换季的时候皮肤需要的是“减负”，不是“加压”。记录一下这次经历。
