很多家长都会对孩子的学习着急：给孩子报各种班、盯着孩子刷题、下班回去就监督孩子写作业，感觉自己能做的都做了，可孩子的学习效果总是不理想。
后来我慢慢意识到一件事：我们很少告诉孩子，他的大脑到底是怎么工作的。
孩子不知道自己为什么背了就忘，不知道为什么一坐到书桌前就想拖，不知道为什么晚上越学越烦。他只知道“我不行”“我懒”“我不是读书的料”。家长也不知道，只能催、只能吼，越催越僵。
黄翔这本书，就是来解决这件事的。
黄翔是复旦大学医学博士，在华山医院做了多年脑外科医生，这本《请这样用脑学习》，是他专门写给小学生的“用脑学习书”。
图书为软壳平装，16开本，内页采用100克胶版纸，彩色印刷，带来更好的阅读体验。随书附赠4张脑力UP小卡。适读年龄6-12岁。
它是写给孩子自己读的，不是写给家长读完再去管孩子的。
这一点很关键。家长转述的道理，孩子听到的是“你又在教育我”；孩子自己读到的，才是“原来我的大脑是这样工作的”。当他自己发现这件事，大脑会把它标记成“我发现的”，记得更牢，也更愿意去做。有家长反馈，孩子读完会主动说“妈，我十点前得睡，海马体要帮我存档”。你看，孩子自己明白了大脑的工作规律，比家长催一百遍都管用。
它不教孩子“更努力”，它教孩子把努力“用对地方”。
什么是用对地方？就是让孩子花在学习上的力气别跟大脑对着干。书里讲的都是孩子每天遇到的事，每一件都在告诉孩子：你原来的劲，可能使错了方向。
书中举了很多实用的例子，比如：
写作业拖拉不是懒。是大脑觉得任务太大，不愿意启动。书里给的办法是“先做5分钟”，把任务拆到小到不可能失败。5分钟是一个孩子不会拒绝的要求，而一旦启动，往往就停不下来了。
睡觉也是学习的一部分。睡觉这件事，很多孩子是被催着睡的，或者学到太晚睡不够。但书里告诉孩子：睡着之后大脑并没有停工，它正在把白天学的东西转成长期记忆。书里还讲了一个更实用的点：睡前学什么效果最好——记忆类的内容，比如记单词、背课文，学完就睡，大脑会帮你记住。
对大脑来说，忘记比记住更重要。这是一个对于大脑记忆来说，非常重要、但是颠覆我们认知的事。我们总以为记住最重要，但书里却告诉孩子：大脑会忘记99%的输入信息。那怎么对抗遗忘？书里也给出了答案，靠多学、多复习，让大脑反复取用这些信息，神经连接才会真正留下来。
吃饭也能“长脑子”。分析大脑的书里讲吃饭？你没看错！大脑在不同时间段有它需要的营养，吃对了，上课精力足，睡眠期间还能长脑子。
用游戏里的招数来激励学习。孩子刷手机停不下来，不是他不听话，是这些产品的设计在有意“劫持”大脑的多巴胺。书里让孩子看懂游戏对自己大脑的影响，识别陷阱，也教他怎么利用这套奖励机制来提高学习效率。
多运动，变聪明。中高强度户外运动能促进脑源性神经营养因子分泌，该因子相当于前额叶神经生长的“肥料”。运动之后学习，甚至学习期间做一些运动，都能让学习的效果更好。对于具体的运动选择，书里给出了具体的建议，孩子可以跟着书里的步骤来做。
青春期前期的大脑很有个性——不爱说话、总关着的门、起伏的情绪、压力下的崩溃。这些是大脑特定阶段的发育特点，不是缺点。它告诉孩子，怎么和这个时期的自己、和父母相处。
还有很多诸如此类与大脑学习相关的问题，书中都用孩子一天24小时的学习生活串起来，有漫画、有插图。孩子读的时候，像在看另一个自己。
这本书还能帮孩子卸下学习中一个很重的心理包袱。
小学生每天听到最多的话，大概是“快点”“认真点”“怎么又忘了”。时间长了，孩子会形成一个判断：是我笨，是我不够努力，是我有问题。
书里告诉他的恰恰相反：你不想写作业，是因为大脑觉得任务太大；你背了就忘，是因为大脑天生就会忘掉大部分信息；你控制不住发脾气，是因为那个阶段的大脑本来就在这样发育。这些不是你的缺点，是大脑的普遍规律，每个人都是这样。
孩子读到这些，会松一口气。原来不是我不行。这个“松一口气”，比任何学习方法都重要——一个觉得自己“不行”的孩子，是不会愿意再试一次的；一个知道自己“只是还没找到方法”的孩子，才愿意继续往前走。
书的最后，黄翔讲了一件更有分量的事：学习可以改变大脑。大脑会根据你的经历和努力不断重塑自己，这是近三十年脑科学最重要的发现之一。一个孩子读到这里会明白，他现在是什么样，不等于他以后是什么样。
孩子在几年级读到这本书，都不算晚。有些用脑的方法，他不知道，可能就一直用错下去——不是他不努力，是没人告诉过他，大脑原来是这么工作的。
哪怕他读完只记住一个方法，并且真的用下去了，这本书就值了。因为这个方法会跟着他很多年，小学、初中、高中，甚至更久。
我们虽然没法保证每个孩子都能成为学霸，但可以让他从现在开始，有意识地去按照大脑的节奏学习，掌握好好用脑的方法，学习事半功倍，越学越自信！
版式：Xman.
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