又到一年赏秋时。
不过这一次，
我们不去人满为患的热门赏秋地，
而是去看看我国最被低估的秋色所在地——
辽宁省丹东市宽甸满族自治县（以下简称宽甸）。
鸭绿江水系蜿蜒于重重山岭间，
滋养出这片生机盎然的“仙境”；
在季风的“催化”下，一到秋季，
宽甸便迎来最美的时节。
而宽甸的精彩，
还远不止秋景.....
宽甸在哪里？
鸭绿江一路流淌，来到辽宁东南部，江的右岸、浑江汇入之处，便是宽甸。
这里是长白山脉与千山山脉过渡地带，群山峰峦起伏，多为东西走势，山势陡峭，沟壑纵横。宽甸的绝美山水，就隐藏在这“九山半水半分田”的地形格局之中。
丰收时节的宽甸浑江口，浑江是鸭绿江的最大支流。
虽然山水环绕，但宽甸的地理方位又能让这里汇聚多元人文风光：处在长白山余脉、鸭绿江水系与边境线的三重交叠之中，宽甸是辽宁省唯一的陆地边境县。
图源：中国国家地理2026年10期
审图号：GS京(2026)2388
此外，虽身处北方，但群山仿佛一道巨大的天然屏障，阻滞来自西伯利亚的寒流，同时又保留大海带来的暖湿气流，让宽甸有着一份难得的温润：这里冬无严寒，夏无酷暑，光照充足，雨水充沛，是辽宁省降雨中心，自然物产丰富。
低调的宽甸，到底藏着多少“珍宝”？
宽甸县城
山水形胜
最被忽视的顶级秋色
重重山地的垂直落差、鸭绿江流域的丰沛水汽、四季分明的季风气候以及高森林覆盖率，共同造就了宽甸层林尽染而又层次丰富的秋日光景。这里秋意之浓之广，几乎每一个乡镇都有独具特色的秋景。
天桥沟森林公园
双山子镇黎明村
天桥沟国家森林公园，山谷之间彩林铺地，山水与彩林相映成趣，是宽甸秋色最集中的表达。
天桥沟秋色最绝之处在于“层次感”：沿着沟谷、坡面和溪流层层展开，从初秋的黄绿过渡到深秋的炽红，观赏周期被地形和水文拉得很长。
黄椅山森林公园
县城西郊
黄椅山火红的秋色之下，是火山活动造就的地质奇观——这里的彩林之下掩映着奇特的玄武岩柱状节理。
黄椅山为第四纪火山喷发玄武岩堆积而成：冲破火山口的岩浆，呈扇形覆盖在火山南侧，冷凝收缩后形成了六边形的玄武岩柱；玄武岩柱又随着地壳活动露出水面，耸立在玄武湖两岸。
金秋时节，枫林摇曳，仿佛火在燃烧一般，让人不由想起当年火山爆发时的壮观情形。
青山沟
青山沟镇
青山沟则以水的灵动点缀着秋叶的惊艳。这里有着森林古木、峻峰奇石、江峡平湖、幽涧飞瀑，而最突出的要数辽宁省第一大瀑布——青山飞瀑。
青山飞瀑
青山沟的独特之处在于，它的秋色不只有视觉，还有声音和湿度——瀑布的水雾、湖面的凉意、森林中的负氧离子，共同构成了一种可以被身体感知的秋天。
大牛沟
八河川镇大牛沟村
在宽甸，除了山上、火山地貌上和瀑布边的秋色，还有云海之上的秋景——大牛沟云海。这里四面环山，浑江绕山脚流过形成U形峡谷，湿润的气候使大牛沟极易形成壮观云海。
秋天清晨的云海从山谷中升起，遍布彩林的山脊在云层之上若隐若现，构成一种完全不同的观看方式：不是走入林中，而是站在高处，看云与山相互吞吐。
除了秋景，其他季节来到宽甸，也能遇见精彩的自然风光。
浑江大转弯
振江镇浑江村
浑江大转弯是宽甸风光中最具“大地感”的一笔。浑江在这里形成一道近乎完美的弧形大弯，是浑江汇入鸭绿江前最后也是最大的一个拐弯处，有"辽东第一湾"之称。
观鸟
杨木川镇白鹭村
宽甸的景致并不只有静物。杨木川镇白鹭村，是一个与鹭鸟相伴了300多年的村庄，村里栖息着约1500只白鹭和苍鹭，白鹭与苍鹭在每年惊蛰前后如约而至，立秋时节翩然南飞。
白鹭
人文风彩
从长城到村落
在宽甸，多姿多彩的不止秋日山林，更有人文光景。而这一切，要从一座长城说起......
虎山长城
虎山镇虎山村
虎山长城沿着丹东域内的边境线，屹立在鸭绿江边，是明长城的东端起点，始建于明成化五年。
明代在长城延线设有九个军镇，称为九边。九边中的第一个军镇就是辽东镇，辽东镇管辖东起鸭绿江西至山海关长城沿线的防御，而虎山长城正处于辽东镇长城的最东端。
2009年，经国家文物局和国家测绘局发布了最新调查成果：明长城东起辽宁虎山，西至甘肃嘉峪关，总长度为8851.8千米。
秋天来到虎山长城，城墙两侧的草木转黄，砖石颜色与秋山色调融为一体，是带有历史厚重感的秋日风光。
绿江村
振江镇
顺着鸭绿江的潺潺水流，我们就能在宽甸发现一个归园田居的“仙境”——绿江村。浑江在这里汇入鸭绿江，流淌出田园诗般的风光。
鸭绿江上，渔翁正在撒网捕鱼。
绿江村油菜花海是丹东一道亮丽的风景线。每年5月末到6月中下旬，金黄耀眼的油菜花在青山绿水的映衬下显得格外美丽。白鹭在水间嬉戏，牛羊在草地上悠闲地吃草，构成一幅动人的田园画卷。
三道河朝鲜族民俗村
下露河朝鲜族乡
三道河是一个太极图型的小山村，山环水绕，露河水在这里拐了第三道弯，故名三道河。春天“金达莱”开满山岗，金秋时节稻谷飘香、枫叶漫山红遍。这里还建有辽宁省唯一的朝鲜族民俗博物馆，馆藏2000多件珍贵的民俗实物和文献资料。
图源：辽宁卫视
地道的朝鲜族美食是这里最吸引人之处。三道河朝鲜族民俗村还入选了全国非遗美食特色旅游线路的“山海藏珍——辽宁非遗美食寻味之旅”。
图源：小红书@三道河朝鲜族民俗村景区
而宽甸的物产与美食，可远不止于此。
山水风味
宽甸的山珍与河鲜
在宽甸，山地气候与肥沃土壤，给出了厚重的质地；鸭绿江水系，给出了鲜香的滋味；而多元文化在山地与江岸之间叠居的人文地理，则给出了多彩交融的味觉表达。
宽甸的土壤，湿润、微酸、富含腐殖质——这三个条件叠加在一起，几乎是为某些“慢生”物产量身定制的。石柱人参是这种“慢”的极致表达。石柱子村作为石柱参的核心原产地，获得“国家地理标志保护产品——宽甸石柱人参核心产区”称号。2013年，辽宁宽甸柱参传统栽培体系被原中华人民共和国农业部公布为第一批中国重要农业文化遗产。
图源：央视网
同样需要时间和土壤慢慢孕育的还有辽五味子。五味子的根系需要疏松、湿润、排水良好的土壤，而宽甸的山地恰好提供了这种介于“湿润”与“不涝”之间的微妙平衡。
五味子
如果说山地给出的是带有时间厚度的味道，那么鸭绿江水系给出的就是轻盈流动的鲜美。
鸭绿江鲤鱼的主产区位于宽甸水丰湖水库。库区周围为森林山地，清澈优质的水体赋予鲤鱼紧实的肉质和纯净的风味。2016年，“宽甸鸭绿江鲤鱼”被评定为国家级农产品地理标志产品。
水丰湖
不止鲤鱼，花鲢、鲇鱼、鲫鱼等也是宽甸盛产的鲜味代表。鸭绿江水系水质优良、森林覆盖率高、自然环境优越、无工业污染，共同造就了宽甸水产的鲜美。
图源：央视网
而丰厚的物产，遇上会吃的宽甸人，就碰撞出了最地道的宽甸美味。
宽甸煎锅以土豆牛肉煎锅为代表，还有鸡心锅、酸菜锅等变体，肉与蔬菜在铁锅上煎烤，焦香四溢，是融合了东北菜和满族饮食文化的产物。
河口大锅鱼是以鸭绿江鲜鱼为特色的东北铁锅炖菜肴。这里还有“河口鱼宴”，主打“连年吉利”等鱼菜，常和酸汤子、八大碗等满族特色菜一起出现。
此外，宽甸满汉传统农家菜制作技艺和宽甸发酵煎饼制作技艺也被列入了“山海藏珍——辽宁非遗美食寻味之旅”的全国非遗美食特色旅游线路。
图源：央视网
原文：http://weixin.sogou.com/weixin?type=2&query=%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E5%9B%BD%E5%AE%B6%E5%9C%B0%E7%90%86+%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E6%9C%80%E8%A2%AB%E4%BD%8E%E4%BC%B0%E7%9A%84%E7%A7%8B%E8%89%B2%EF%BC%8C%E5%9C%A8%E8%BE%BD%E5%AE%81%E5%AE%BD%E7%94%B8
