学习周刊-总第280期-2026年第37周

二丫讲梵2026-09-11 06:240 次浏览

你是不是也这样？计划减肥、学英语、少刷手机，目标定了一堆，却撑不过一周。道理都懂，但就是很难坚持下来。这可能不是你意志力不行，是改变习惯的方法用错了。美国作家柯里尔在《掌控习惯》里管那种小到不能再小的习惯叫“原子习惯”，但它们可以带来重大

最近，张雪拉黑亲生母亲的话题刷屏全网，舆论吵得沸沸扬扬。很多人只看到冰冷的结果：儿子事业成功，反手拉黑生养自己的母亲，瞬间觉得他无情又忘本。可真正读懂整件事的完整始末，才懂这根本不是一场简单的子女不孝。而是一段充满矛盾、拉扯与无奈的亲

▼ 点下方播放按钮收听十点主播素年锦时朗读音频你们有没有过这样的瞬间，在照镜子的时候突然被自己的脸“吓一跳”：暗黄的脸色、浓重的黑眼圈、粗糙的皮肤，脸上的疲态，无处遁形。女到中年，很多人都过得很累。即便没发生什么大事，该做的事照样做

刷到阿娇自拍照，状态好到爆，就连怼脸拍也没在怕的，出道24年，归来仍是少女。不愧是被称为“女娲毕设”的脸。优越的下颚线，细腻光滑的肌肤，胶原蛋白满满，美得让人挪不开眼~ 素颜也很美，卸妆前后简直没差别，这皮肤嫩得能掐出水。 4

人到中年，我发现一个很有意思的现象。很多人嘴上喊着要赚钱，生活里却总在做一些不利于赚钱的事。为了省几块钱，能在购物软件上研究半天。明明有一技之长，却不好意思向熟人收费。做生意时，总想着占一点小便宜，最后把客户都得罪了。结果每天忙得

近日，中国汽车流通协会发布《2026年10月中国汽车保值率研究报告》。极氪9X位居“50万以上大型SUV保值率、插电混动车型一年保值率”双榜第一。业内人士指出，作为今年50万以上车型累计销量冠军，极氪9X此次登顶保值率双榜首，不仅成功打破了

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