开学不到 2 个月，很多家长发现，和同班的同学们相比，自家孩子发育吊车尾、落后了一截——
给孩子添置衣物，发现娃的裤子、鞋子还是原来的尺码：
明明孩子吃得也不差，睡眠也很稳定，也定期户外，为什么还是长得慢呢？
⚠️ 可能你忽略了一点——
钙没吃够
很多家长都知道，钙是孩子生长发育的关键元素之一，尤其是骨骼发育离不开它。
但咱们现在这生活条件，娃竟然还会缺钙？！
事实上，大多数孩子日常摄入的钙，连推荐值的一半都不到 💔
大多数孩子
钙连一半都没吃够
中国居民营养与慢性病状况报告（2020）里就提到，3～18 岁的孩子，平均每人每天摄入的钙和推荐量相比，连一半的量都不够！
大家能看到，灰色部分就是大多数孩子日常钙摄入的缺口值：
几乎每个年龄段，钙摄入量都有着不小的差距，而且孩子越大，越容易吃不够！
为什么会这样呢？
一方面，随着孩子年龄的增长，钙的需求量本来就在变大。比如 3 岁的孩子，每天钙的推荐摄入量是 500mg，但到了 7 岁就增加到了 800 mg！如果孩子没有多注意吃富含钙的食物，钙摄入就可能跟不上。
另一方面，有些孩子挑食、偏食，奶也不爱喝，日常饮食钙摄入不足，就容易缺钙了。
不同年龄孩子每天这样吃
钙才能达标
孩子补钙，优选奶制品、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等，这些东西里钙含量丰富。
百克钙含量：牛奶 107 mg，虾（基围虾）83mg
绿色菜（西兰花）47mg
以一个 7 岁的孩子为例：
一个是要有喝奶的习惯，每天至少要喝 2 杯半的奶，另外，每天差不多还要吃够 20 朵西兰花，还有 12 只虾才行👆
对于很多孩子，这个量平时就很难达到了。更麻烦的是，孩子如果挑食、偏食——
平时只爱吃甜甜的零食、滋滋冒油的肉，喝奶难如登天。周末更是零食、饮料不停嘴，饭都不好好吃......
在家还好说，要是孩子开始上学了，那就更难保证了。
在家里早饭也总是慌慌张张吃不好，在学校里吃得好不好完全不清楚，双职工家庭晚上做饭匆忙，很多时候有啥做啥......
要是孩子的确挑嘴、不爱吃饭，饮食习惯难以短期内扭转，或者说孩子日常三餐钙摄入食物的量很难保证，家长可以酌情考虑给孩子补充营养补剂。
尤其是挑嘴的娃、青春期的娃，更得抓紧补上。
给孩子选择靠谱的钙补充剂
坚持科学补充
挑选钙补充剂，补缺口 + 科学配方
在挑选补剂的时候，孩子补钙，既要补缺口，还要配方好、吸收好。
孩子的饮食保证了一部分的摄入量的情况下，最好能对照着推荐值、缺口值来补足。
比如，一个 3～6 岁的孩子，可以根据缺口选择 400mg 及以下的产品。当然了，实际补充还需要根据孩子的饮食做调整。
具体选什么样的产品，认准科学配方👇
科学补充
除了挑选钙补充剂外，很多家长总会在后台留言，在钙补充剂这块也有很多疑问🤔️
怎么吃、注意啥，都已经给大家整理好了👇
选择钙补充剂这么多门道，看得眼晕，最后来给大家划划重点——
➊ 关注钙含量，给孩子补上缺口
➋ 推荐 钙 + D3 + K2 组合配方
经科学验证 循证等级高 助力钙吸收
➌ 成分安心口感好，孩子按需持续补充
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说了这么多，到底有没有能一步到位的放心品牌呢？ 😭
今天想给大家推荐的就是老熟人——爱乐维！
爱乐维，背靠药企拜耳集团，这可是有 100 年药品研发经验的企业，以药品研发起家。
图片来源：品牌提供
爱乐维凭借着科学的配方和分龄段的产品设计，为全家人提供了靠谱的补充钙营养方案，打造出了一个「爱乐维液体钙家族」！
爱乐维旗下的所有液体钙，是在用做药的标准来研发的营养品。
设计之初，经过了实验室 100 多次打样，不断调整口感、配方工艺。研发后期，经过了吨级别、规模化量产的稳定性测试，产品不容易受到温度、湿度的影响。
旗下这款适合 3～18 岁孩子的小爱乐维儿童液体钙，我们推荐过很多次，深受家长们喜爱！
每条添加 400mg 钙
科学搭配钙 + D3 + K2
3µm 超超小颗粒液体柠檬酸钙
苹果味孩子爱喝，27 项激素未检出
图片来源：品牌提供
每隔一段时间，就总有人追着上链接：
这款小爱乐维儿童液体钙受欢迎，除了配方过硬、品质优保证之外，口感也没得说，不少孩子都喜欢👇
买过的好多家长都说孩子爱喝
现在正值双十一活动开启，10 月 14 日～10 月 18 日活动期间，小爱乐维儿童液体钙价格相当给力，各位家长千万别错过！（悄悄说一句 👀 这次双十一不仅价格好，买 6 盒还赠 1 个多月的量，足足 36 条，超划算！）
400mg 钙含量 每天小小一条
轻松补充钙营养
孩子补钙营养，首先含量得要补合适。
小爱乐维儿童钙，每条里有足足 400 mg 钙，温和好吸收，补充儿童每天所需的钙营养。每条 400mg 的量，不用担心一次补得太多，影响钙吸收。
学习型家长都知道，钙剂里的实际钙含量（元素钙）并不等于钙化合物的总重量，需根据成分进行折算。
爱乐维儿童钙里面的这 400 mg 钙，是实实在在的「钙」含量，一点都不打折扣！
一条里面的钙，相当于给孩子喝了 314 mL（约 1.5 杯）牛奶那么多（牛奶含钙量 127 mg / 100mL）。
3µm 超超小颗粒液体柠檬酸钙
搭配 D3 + MK-7 型 K2
促进钙吸收 助力孩子成长
爱乐维儿童液体钙，用的是 3 µm 的超超小颗粒柠檬酸钙，不易刺激孩子娇嫩的肠道，好吸收。
原文：http://weixin.sogou.com/weixin?type=2&query=%E4%B8%81%E9%A6%99%E5%A6%88%E5%A6%88+%E5%AD%A9%E5%AD%90%E9%95%BF%E5%BE%97%E6%85%A2%EF%BC%8C%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%98%AF%E7%BC%BA%E4%BA%86%E5%AE%83%EF%BC%9F%E5%BE%88%E5%A4%9A%E5%AD%A9%E5%AD%90%E8%BF%9E%E4%B8%80%E5%8D%8A%E9%83%BD%E6%B2%A1%E5%90%83%E5%88%B0
