一说自律，很多人想到的都是管住自己：少刷手机、别拖延、早起、健身、该做的事坚持做下去。
但有时候你明明很努力，甚至比别人更能坚持，事情还是没做成。得到《硅谷来信》主理人吴军老师说，因为自律不只是“能不能坚持”，还要看三件事。
第一，先把自己当回事
一个人如果觉得自己的时间不值钱，就很容易随手浪费掉；如果觉得自己的身体无所谓，也很难长期认真照顾它。
所以，自律的起点，不一定是给自己定更严格的计划，而是先承认一件事：我的时间、精力和生活，本身就值得认真对待。
很多时候，我们不是不知道该早睡、该锻炼、要少刷手机，而是心里并没有把自己的时间和身体看得那么重要。
第二，遇到问题，别总想着躲
职场上有一种人很常见：凡事都等领导拍板，出了问题先想着怎么证明“这不关我的事”。
短期看，这样最省事。但时间一长，你也会发现，重要的事情不会再交给你，能自己做主的空间越来越小。
承担责任当然会增加压力，但责任和选择权往往是一起出现的。很多自由，都是一件件事情真正扛下来以后才有的。
第三，之前管用的办法，也会过期
吴军老师讲过一个学生，从小成绩很好，到了博士阶段却读了10年。
这位学生一直很努力，也习惯了凡事超过别人。可读博士以后，每个人做的课题都不同，没有统一试卷，也没有一个明确的“第一名”等着你去争。
过去那套让他一路成功的办法，这时反而成了限制。
美国精神科医生斯科特·派克，把我们对现实的认识比作一张“地图”。环境一直在变，地图也得跟着改。
小时候靠听话，学生时代靠考试，工作以后靠经验——这些办法都可能曾经有效，但没人能拿着同一张地图走一辈子。
所以，如果你发现过去那套办法已经不管用了，要舍得改。
以上内容来自得到App吴军老师的《硅谷来信3》。这门课课程原价299元，10月8日限时优惠179元，欢迎订阅学习。
吴军·硅谷来信3（年度日更音频课程）
文章原文
但有时候你明明很努力，甚至比别人更能坚持，事情还是没做成。得到《硅谷来信》主理人吴军老师说，因为自律不只是“能不能坚持”，还要看三件事。
第一，先把自己当回事
一个人如果觉得自己的时间不值钱，就很容易随手浪费掉；如果觉得自己的身体无所谓，也很难长期认真照顾它。
所以，自律的起点，不一定是给自己定更严格的计划，而是先承认一件事：我的时间、精力和生活，本身就值得认真对待。
很多时候，我们不是不知道该早睡、该锻炼、要少刷手机，而是心里并没有把自己的时间和身体看得那么重要。
第二，遇到问题，别总想着躲
职场上有一种人很常见：凡事都等领导拍板，出了问题先想着怎么证明“这不关我的事”。
短期看，这样最省事。但时间一长，你也会发现，重要的事情不会再交给你，能自己做主的空间越来越小。
承担责任当然会增加压力，但责任和选择权往往是一起出现的。很多自由，都是一件件事情真正扛下来以后才有的。
第三，之前管用的办法，也会过期
吴军老师讲过一个学生，从小成绩很好，到了博士阶段却读了10年。
这位学生一直很努力，也习惯了凡事超过别人。可读博士以后，每个人做的课题都不同，没有统一试卷，也没有一个明确的“第一名”等着你去争。
过去那套让他一路成功的办法，这时反而成了限制。
美国精神科医生斯科特·派克，把我们对现实的认识比作一张“地图”。环境一直在变，地图也得跟着改。
小时候靠听话，学生时代靠考试，工作以后靠经验——这些办法都可能曾经有效，但没人能拿着同一张地图走一辈子。
所以，如果你发现过去那套办法已经不管用了，要舍得改。
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吴军·硅谷来信3（年度日更音频课程）
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