事情越多，越想抽空写会儿毛笔字。会议排满的下午，陪孩子马不停蹄的假期，会突然想把毛笔和纸拿出来，安安静静写一会儿。
对此心理学上有一种分析是，忙的时候脑子里同时运行着几条线，彼此穿插，一天下来有种手忙脚乱但都没落听的“未完成感”；
写毛笔字就不同了，蘸饱墨，笔落下去，就得跟着它的走向走。这个过程里没法分心。它只要求你一个动作，把眼前这一个字写完——一件很小的事，被完整地做了一遍。
成年人一天里能完整做完的事不多，写字算一件。被打散的注意力，由此能收拢回来一小会儿，感觉挺治愈和解压的。
图 /《书道女孩！！我们的甲子园》
中国科学院心理研究所的研究发现，书法活动能让人进入“心流”状态——
完全沉浸于眼前的事，忧虑自然淡化。研究还发现，这种状态下大脑进入“低能耗、高效率”模式，人会感到愉悦。
这在某种程度上也解释了，越忙的时候越想写会儿字的原因吧。
书法提供了一个能让自己安静下来的出口。
图 /《摇摆的心》
开始写毛笔字，有一些临帖经验之后，很自然会遇到一些迷思，比如：
为什么这一笔这样写？为什么同样一个横画，有的人写出来厚重，有的人却轻飘？为什么王羲之和颜真卿的笔法完全不同？
这些问题，很少被讲清楚。于是，很多人的练习变成了机械重复，书法也越来越像一门“只可意会不可言传”的玄学。
我想推荐《邱振中·书法训练营》给书法爱好者们。被书法圈称为“老师的老师的老师”的邱振中教授，将陪你完成真正的书法审美启蒙，教给你一套能够落地的方法。
视频课+直播+社群答疑
11月2日开营
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恰当的学习顺序是，
先学观看，再学书写
真正的书法学习，不只是写。
更重要的是——看。
主讲人中央美术学院教授邱振中认为，很多人之所以一直写不好，是因为从来没有真正建立过书法审美。
什么叫气韵？
什么叫格调？
为什么《兰亭序》能够流传千年？
一件作品到底应该怎么看？
如果这些问题没有答案，那么每一次落笔，其实都只能依靠模仿。
而训练营最特别的地方，就是把学习顺序反了过来：
先学观看，再学书写。
当真正建立起审美之后，你会知道每一笔为什么这样写，每一次练习都更有方向。
那些说不清的技巧，
他都拆开讲明白了
很多书法术语，过去总显得玄而又玄。
中锋、侧锋、藏锋、转笔……
听懂了名字，却不会真正运用。
邱振中花了几十年的研究，把过去只能靠经验体会的内容，拆解成可以学习、可以训练、可以重复练习的方法。
例如，同样是一横，为什么唐楷和汉隶完全不同？
图 /《清平乐》
区别并不仅仅在字形，而是在动作。
隶书强调手腕平动；楷书则有不同的提按与用笔方式。
当动作理解了，笔画自然就会发生变化。
训练营把这些复杂的问题，全部拆解成一个个具体练习。
用更加清晰、可理解的方式，让过去难以言传的技巧真正能够学会。
告诉你真正可迁移的方法
跟市面上其他只告诉你“哪里错了”的训练营不同。
我们的训练营会告诉你：为什么会错。
训练营里的作业，并不是简单打分。
导师们关注的核心，是你的动作。
因为动作正确，笔画才可能正确。
专业助教在群内实时答疑和示范视频
当你知道每一个动作对应怎样的笔画，以后不仅能够发现自己的问题，甚至能够判断别人为什么写不好。
这是一种可以迁移的方法。
无论以后学习篆书、隶书、楷书、行书还是草书，都能够举一反三，事半功倍。
三个月，不只是练字
来《邱振中·书法训练营》，你会得到更加体系化的训练。
三个月系统训练，包含：
·视频精讲：建立完整知识体系；
·书写示范：每一个动作都能看见；
·每周练习：明确知道每天练什么；
·作业点评：专业导师精准反馈；
·导师团直播答疑：学习中的疑惑及时解决；
·社群陪伴：持续练习，不再半途而废。
导师社群定时答疑
课程按照十二周循序渐进展开：
从笔法开始，进入字结构，学习章法，理解动力形式，最后完成属于自己的书法作品。
这已经《邱振中·书法训练营》的第二季了。
第一季结束时，很多学员都留下了“系统”“性价比超高”“老师阵容强大”的好评。
为了保证服务质量，第一季我们没有放出很多名额。
现在，第二季招募已开启。
这不仅是一门写字课，更是一堂关于中国文化审美的课。
练习过程中，你会慢慢学会观察。
学会判断。学会耐心。也学会静下心来。
三个月之后，你收获的不只是笔法更稳、结构更正、章法更完整。更重要的是，你能够真正看懂书法，拥有持续精进的方法，也在一次次落笔中，慢慢养成属于自己的审美与心性。
视频课+直播+社群答疑
11月2日开营
▼点击下图，了解更多▼
超豪华导师阵容
书法大师邱振中领衔主讲
在书法圈，邱振中是“老师的老师的老师”。
他是中央美术学院教授、书法与绘画比较研究中心主任、中国美术学院博士生导师。2008年北京奥运会开幕式的水墨顾问，也是他。
从15岁开始自学书法的邱振中深知，在许多人看来，书法似乎是一个有些玄妙的事情，“道路是曲折的，成功是没有把握的，时间是漫长的”。
这里面有许多久为流传的门道，众说纷纭，让人不知道听谁的才好。
提到书写技术，有人就认为执笔要非常紧，毛笔抽都抽不掉才好；
传闻练字要极端刻苦，一定要练够多少缸的水，才能把字写好；
又有人说，草书是不能练的，会“写坏”你的手……
邱老师说，这些看法如果不加分析、不反思去接受，就会成为一种迷信。一定要破除这种迷信，把复杂的技法拆解成简单的动作，让“扎扎实实进步”成为可能。
这次主讲团队的阵容，可以用“豪华”来形容。我们还请到了两位高校导师级别的讲师，全程带领大家前行。
杜浩，中央美术学院博士，中国国家画院美术馆副馆长，中国社会科学院硕士生导师。他深耕书法研究，出版《颜真卿书法研究》《书法结构》及书法考级等多部教材；他也常年参与公益书法实操课，面向中小学生、基层文艺骨干、普通爱好者拆解基础笔法、字体赏析，教学经验丰富。
龙友，中央美术学院博士、清华大学博士后，北京印刷学院副教授。他创办了大众书法教育品牌，也是中国书协书法培训中心导师；他兼顾高校教研与大众书法研修，并开展线上线下常态化讲学集训，从初学入门到进阶提升，帮助书法学习者打好书写基础。
一位“老师的老师的老师”挂帅，两位书法家全程陪练——这个配置，在书法教育里几乎找不到第二家。
书写之中
原文：http://weixin.sogou.com/weixin?type=2&query=%E4%B8%89%E8%81%94%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%91%A8%E5%88%8A+%E8%B6%8A%E5%BF%99%E7%9A%84%E6%97%B6%E5%80%99%EF%BC%8C%E8%B6%8A%E6%83%B3%E5%86%99%E6%AF%9B%E7%AC%94%E5%AD%97
