在这本新书成型之前,就被作者黄翔的一句话打动了:那些学得好走得远的人,不一定是最努力的,但一定是最会用脑学习的。
对于家长来说,不苛求自己的孩子一定是学霸,但是谁不希望他能把自己的脑力发挥到100%呢。小学阶段正是养成用脑习惯的关键时期,而实际上很多我们以为正常的、甚至完全没有想到的事,都在拉低孩子的学习效果。
《请这样用脑学习》就是一本写给孩子看的“如何用脑学习”的书,帮孩子理解自己的大脑,找到“顺势而为”的学习方式。
图书为软壳平装,16开本,内页采用100克胶版纸,彩色印刷,带来更好的阅读体验。随书附赠4张脑力UP小卡。适读年龄6-12岁。
对标孩子日常生活中
与大脑学习效果相关的问题:
比如,对于很多孩子写作业有拖拉磨蹭的问题,书里第5章“学习前必读”专门讲了拖延背后的脑科学机制——不是孩子懒,是大脑觉得任务太大、伏隔核不愿意启动。
破解方法就是把任务拆到“小到不可能失败”,先做5分钟。5分钟,对于孩子来说是一个不会被拒绝的要求,可正是在这5分钟,伏隔核已经帮你激活了大脑的干劲儿,一般来说5分钟之后就停不下来了。
比如,睡觉这回事,要不就是被家长催着早睡,要不就是学到太晚睡眠不足。可是很多人还不知道睡觉也是学习。睡着之后大脑并没有停止工作,睡觉恰恰是大脑把你学的东西转化成长期记忆的过程。孩子读了这本书,知道“睡觉也是学习的一部分”,早睡就不再是“被妈妈催”。
而且,知道了这个大脑工作原理又引出一个问题:睡前学什么效果最好——记忆类,最直接的就是语言类,比如记单词背课文。你学完就睡去,大脑会帮你记住!
比如,遗忘,我们往往认为记住最重要,但是书里会告诉孩子“对大脑来说,忘记是比记住更关键的本领”,“大脑会忘记99%的输入信息”。关于如何应对遗忘,那就是靠记忆来对抗!那就是“多学”“多复习”,对大脑来说就是多多取用信息,让大脑多用到这些信息的神经连接,你才能真正记住。
比如,一日三餐,吃饭也不能随便吃,大脑在不同时间段有它需要的特定营养,吃对了能提让孩子上课精力十足,还能在睡眠期间猛猛长脑子。
与脑科学育儿热点话题关联紧密:
比如,屏幕时间与“多巴胺劫持”,孩子刷手机、玩游戏停不下来,不是他不听话,而是这些产品的设计是在有目的“劫持”大脑的多巴胺。书里让孩子正确认识了游戏对自己大脑的影响,识别了游戏的陷阱,但也有如何利用游戏的多巴胺奖励系统来提高自己的学习效率。
比如,运动重塑大脑,中高强度的户外运动能促进脑源性神经营养因子分泌,这相当于前额叶神经生长的“肥料”。除了大运动之外,还有一些类似双手协作的小运动也能激活大脑。运动后学习的效果也更好。
比如,悄然到来的青春期前期,不爱说话,总是关着的门,起伏的情绪,这些都是大脑特定阶段的发育特点(杏仁核快速发育、前额叶还没有发育成熟),不是缺点,告诉孩子如何和这个时期的自己和父母相处。
而所有的这些,都用孩子一天24小时的学习生活串联起来,有漫画、有插图,孩子就像在看另一个自己一样,能够感同深受。
最关键的是,作者写这本书的初衷,是希望孩子能自己阅读,而不是被告知“你应该这样做”。因为当孩子自己读到“我的大脑是这样工作的”,大脑会把它标记为“我发现的”,激活自我参照网络和奖赏回路,记忆更深、行动意愿更强;而家长转述时,孩子只是被动接收,前额叶难以开展深度的自我参照加工,不仅容易反感,也更容易听完就忘。
另外,这本书还能给孩子一些
有温度的科学安慰:
它能让孩子和不完美的自己和解:
学习中,孩子是处于弱势的,日常学习被家长催、考不好又担心被家长说,但是孩子读了这本书他会知道:我迟迟不想写作业是正常的、我背了东西总是忘是正常的、我控制不住发脾气也是正常的,大脑天生就是有“缺点”,每个人都是这样,不是我不行。
它会给孩子学习的信心:
在书的最后,作者用真实的脑科学研究案例告诉孩子,学习这件事可以改变大脑,大脑会根据周围环境和你的努力不断地改变自己,这就是大脑的可塑性,也是近30年来脑科学最重要的发现。以这样的科普结尾,每个孩子在读完这本书的时候会感受到极大的心理安慰。学习一场持久战,信心是最不能掉队的。
我想说,孩子在几年级看到这本书都不晚,因为这些用脑的方法可以受用一生。
我还想说,孩子哪怕能记住书里的一个方法,并坚持下去,买这本书就值了,因为这将会影响他整个学龄,小学到初中、高中、大学的学习效果。
如果说有的学霸是无意中踩中了大脑的工作节奏,那么,我们可以用这本书,让孩子从现在做起,有意的去踩中大脑的节奏,提升学习效果。
版式:Xman.
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