模型训练完整流程：从数据准备到模型上线的 10 个关键步骤（全文可跑）

训练不是丢数据等 loss 降，而是 10 步完整链路：分数据→预处理→建模→调优→验证→测试→上线。最易翻车的坑在数据泄露与测试集污染，附一段可跑 PyTorch 代码。守住两条纪律，上线不崩。